Darah tinggi jangan khawatir atasi dengan ramuan sederhana ini


       Darah tinggi merupakan penyakit yang sangat mematikan, karena sifatnya yang mendadak dan kurang dapat di prediksikan di beberapa kondisi. Saat ini manyarakat dunia khususnya di indonesia mengalami peningkatan penyakit darah tinggi atau Hipertensi, salah satu penyebab utama adalah kurangnya kepedulian akan kesehatan sejari dini sehingga saat berumur berbagai penyakit mulai menyerang tubuh.


sumber : tribunnews

    Seseorang yang terindikasi mempunyai riwayat Hipertensi mempunyai resiko yang tinggi akan kematian, kuncinya adalah menjaga agar tekanan darah terkontrol dengan stabil. Sebelum mengkonsumsi berbagai pengobatan alami di barengi dengan perubahan gaya hidup dan mengkontrol emosi sangatlah penting untuk membantu kontrol tekanan penderita Hipertensi.

     Untuk berbagai tingkat akan keadaan pasien, dokter biasanya akan menyarankan agar mengkonsumsi obat-obatan tertentu agar membantu kesetabilan tekanan darah. Selain mengkonsumsi obat obatan dari dokter anda dapat membuat dan mengkonsumsi obat alami buatan sendiri dirumah untuk mengonrol tekanan darah. Apasaja bahan yang diperlukan dan bagaimana mengolahnya kali ini sehat.com akan mengulas informasi tersebut untuk anda.

1. Sayur Seledri
Banyak selaki manfaat sayur yang satu ini dalam pengobatan berbagai penyakit, salah satunya adalah tekanan darah tinggi. Dapat anda ketahui bahwa sayur seledri ini termasuk sayuran berserat yang dapat menjaga agar jantung tidak kelebihan air.
Cara pengolahan :
Siapkan daun seledri atau jika ada biji seledri
Buat daun atau biji seleedri kedalam teh, bisa juga kedalam berbagai masakan dan jus 

2. Jahe
Setiap dari kita pastinya pernah mengkonsumsi jahe, belum banyak di ketahui bahwa jahe sendiri dapat menurunkan tekanan darah. Karena kandungan di dalam jahe itu sendiri dapat meningkatkan sirkulasi darah serta membantuk merelaksasi otot di sekitar pembulu darah.
Perlu diperhatikan dalam mengkonsumsi jahe dalam batas yang diajurkan, adapun cara mengkonsumsinya:
Siapkan jahe dan kupas kulitnya
Rebus di dalam air mendidih dengan jumlah air hanya satu gelas
Jika ingin pemanis dapat menambahkan gula aren

3. Air Kelapa Muda
Penjual air kelapa dapat dengan mudah kita temui di jalan jalan, biasanya air kelapa di konsumsi untuk menghilangkan dahaga karna menyegarkan. Tapi tidak hanya sampai disitu air kelapa memiliki manfaat yang baik untuk tekanan darah tinggi, terutama untuk fungsi jantung karna air kelapa yang mengandung kalium dan magnesium sangat baik untuk otot jantung.
Aturan konsumsi :
Air kelapa murni konsumsi secara teratur setiap hari, bisa di konsumsi bebrapa kali dalam sehari

4. Bawang Putih
Tentunya bawang putih selalu tersedia didapur sebagai bumbu  makanan yang hampir setiap hari kita konsumsi. Walapun sifat bawang putih yang anti-inflamasi ternyata dapat menurunkan tekanan darah tinggi, tetapi yang sangagt perlu diperhatikan dalam mengkonsumsi bawang putih adalah reaksinya terhadap obat obatan lain. Agar tidak terjadi kesalahan dalam pengobatan alami dengan bawang putih sangat disarankan agar melakukan konsultasi terlebih dahulu.

5. Cabe Rawit
Selain rasanya yang pedas cabe rawit membantu dalam menurunkan tekanan darah, karena sifatnya yang membantu peredaran darah dan memperlebar pembuluh darah. Selain itu cabe rawit juga dapat menghentikan pendarahan, dan membantu menghasilkan sel darah merah. Tetapi jika anda tidak menyukai pedas maka alternatif lainnya adalah mengkonsumsi suplemen.
Cara konsumsi cabe rawit :
Ambil beberapa cabe rawit, kemudian anda bisa langsung mengkonsumsi nya atau dapat juga mengambil isinya terlebih dahulu kemudia di konsumsi.

Itulah beberapa informasi terkait cara pengolahan dan manfaat berbagai bahan rumahan yang dapat membantu mengatasi tekanan darah tinggi. Yang mana penderita Hipertensi dapat membuat sendiri pengobatan alami dirumah, selain itu hal yang penting adalah menjaga emosi saat marah ataupun tertekan. 

Untuk melatih ketenangan akan emosi yang sering meluap luap, sehat.com memberikan beberapa solusi yaitu dengan melakukan relaksasi dengan meditasi yang teratur dan melakukan yoga,

0 Response to "Darah tinggi jangan khawatir atasi dengan ramuan sederhana ini"

Post a Comment

Note: Only a member of this blog may post a comment.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel